वृद्ध पुरुषों में, रक्त प्रवाह बाधित होता है, जननांगों में रक्त का प्रवाह नहीं होता है, शक्ति तेजी से घट जाती है, इसे घर पर कैसे बढ़ाया जाए, हम अधिक विस्तार से विचार करेंगे।आखिरकार, यह काफी वास्तविक है।शारीरिक गतिविधि, मनो-भावनात्मक मनोदशा, आहार एक निर्माण को बहाल करने और पुरुष शक्ति को बहाल करने में मदद करेगा।
निर्माण प्रक्रिया को नियंत्रित करने और घर पर शक्ति में सुधार करने के लिए कोक्सीक्स, प्यूबिक मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए जटिल उपचार, उचित पोषण, मालिश, जिमनास्टिक और व्यायाम की आवश्यकता होती है।पुरुष शक्ति को कैसे बढ़ाया जाए, इस प्रश्न का उत्तर देते समय, यह कहने योग्य है कि लोक जड़ी-बूटियाँ, होम्योपैथिक उपचार और एक विपरीत स्नान मदद करेगा।लेकिन बुरी आदतों (धूम्रपान, शराब, ड्रग्स) को छोड़ देना चाहिए।
घरेलू तरीकों से यौन इच्छा को बढ़ाना काफी संभव है।कुछ दवाओं (ट्रैंक्विलाइज़र, एंटीसाइकोटिक्स) का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।
सबसे अच्छी दवाएं
घर पर जल्दी से शक्ति को मजबूत करें, प्रजनन प्रणाली के कार्यों को सामान्य करें होम्योपैथिक दवाएं हो सकती हैं।
एक नोट पर!बिना डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के दवा लेने की सलाह नहीं दी जाती है।ओवरडोज में, वे हृदय की मांसपेशियों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।
चिकित्सीय आहार
इरेक्टाइल फंक्शन की गतिविधि को सामान्य करने का अर्थ है पैल्विक अंगों और प्रणालीगत परिसंचरण में भीड़ को रोकना।यदि आप सोच रहे हैं कि आहार के माध्यम से पुरुष शक्ति कैसे बढ़ाई जाए, तो ऐसे खाद्य पदार्थ:
- अजमोद, हार्मोनल स्तर को बहाल करने के लिए एक एंटीऑक्सिडेंट, प्रतिरक्षा में वृद्धि,
- नट, जो पुरुषों के लिए टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण को सामान्य करने के लिए दैनिक लेने के लिए वांछनीय हैं, आवश्यक पोषक तत्वों के साथ पुरुष शरीर को संतृप्त करते हैं।घर पर जल्दी शक्ति बढ़ाने के लिए शहद के साथ मिलाकर खाना अच्छा है,
- समुद्री भोजन प्रजनन प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है,
- पोल्ट्री मांस, रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए उच्च प्रोटीन सामग्री के साथ दुबला मांस, शक्ति को सामान्य करता है,
- इरेक्टाइल फंक्शन को बहाल करने के लिए गाजर, कॉड लिवर और चिकन यॉल्क्स,
- मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार, नींद को सामान्य करने के लिए विटामिन बी सामग्री वाले फलियां, सूअर का मांस, आलू,
- बीट्स, मछली रक्त परिसंचरण में सुधार, मस्तिष्क समारोह को सामान्य करने के लिए,
- केले, समुद्री भोजन, सूरजमुखी के बीज सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ाने के लिए, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को सामान्य करते हैं,
- दक्षता बढ़ाने के लिए अजवाइन, अजमोद, खट्टे फल, यौन क्षेत्र की गतिविधि में सुधार,
- रक्त परिसंचरण को सामान्य करने, जननांगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने, यौन इच्छा को बढ़ाने के लिए गुलाब कूल्हों, करंट, गोभी, जड़ी-बूटियों, विटामिन सी के साथ बेल मिर्च,
- अंडे और डेयरी उत्पाद, शक्ति बढ़ाने के लिए विटामिन डी के साथ मछली का तेल, शुक्राणुओं की तेजी से परिपक्वता, पुरुष हार्मोन का विनियमन।
पुरुष शक्ति को बहाल करने और शक्ति बढ़ाने के लिए आहार में खनिज, सेलेनियम, जस्ता और मैग्नीशियम को शामिल करने की आवश्यकता होती है।अत्यधिक शराब के सेवन से शक्ति तेजी से फीकी पड़ जाती है, जिससे यकृत का विघटन होता है, जिससे शरीर में विषहरण होता है, जिससे पुरुष सेक्स हार्मोन का संश्लेषण कम हो जाता है।
धूम्रपान से बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण, एथेरोस्क्लेरोसिस और नपुंसकता का विकास भी होता है।ड्रग्स - पुरुष लिंग के संक्रमण के लिए, पोलीन्यूरोपैथी।
चार्जिंग और व्यायाम
उम्र के पुरुषों के लिए जो घर पर शक्ति बढ़ाने के बारे में सोच रहे हैं, उनके वजन को नियंत्रण में रखना और समय पर अनावश्यक किलो से छुटकारा पाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, जो केवल नपुंसकता के विकास और प्रगति का पक्ष लेते हैं, पृष्ठभूमि के खिलाफ निर्माण में कमी आई है अनिद्रा की, एक निष्क्रिय जीवन शैली।आराम और शारीरिक श्रम को सही ढंग से संयोजित करना आवश्यक है, बैठने की स्थिति में लंबे समय तक रहने की अनुमति नहीं देना और स्वास्थ्य की गारंटी के रूप में हर दिन विशेष व्यायाम करना और घर पर पुरुष शक्ति बढ़ाना।दैनिक मांसपेशी पंपिंग के बाद कुछ हफ्तों के भीतर सुधार ध्यान देने योग्य होगा, जो रक्त परिसंचरण में वृद्धि, लिंग को ज्वार में योगदान देगा।
लक्ष्य निर्धारित करते समय, जल्दी से शक्ति कैसे बढ़ाएं, आपको निम्नलिखित अभ्यासों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए:
- खड़े हो जाओ, घुटने के जोड़ को ऊपर उठाएं, इसे पेट से दबाएं।15 बार तक मूवमेंट करें,
- खड़े हो जाओ, अपने घुटनों को मोड़ो और बैठ जाओ, अपने नितंबों को फैलाओ।और इसलिए 20 बार तक,
- लेट जाओ, अपने घुटनों को मोड़ो, अपने कूल्हे के जोड़ को ऊपर और नीचे करो।और इसलिए 25 गुना तक,
- प्यूबोकॉसीजस पेशी को 2 मिनट तक तनाव दें, इसे इस तरह से प्रशिक्षित करें,
- कूल्हे के जोड़ के घूर्णी आंदोलनों को 15 बार तक करें।
इस प्रकार, इस प्रश्न के उत्तर की तलाश में: घर पर शक्ति कैसे बढ़ाई जाए, आप जल्दी से प्यूबोकोकिगल मांसपेशी को प्रशिक्षित कर सकते हैं, जिससे शक्ति में वृद्धि हो सकती है, और रक्त परिसंचरण में वृद्धि हो सकती है।प्रोस्टेटाइटिस और अन्य गंभीर पुरुष रोगों के खिलाफ व्यायाम एक उत्कृष्ट रोकथाम है।लंबी दूरी तक चलने और दौड़ने से रक्त को फैलाने और इरेक्शन में सुधार करने में मदद मिलेगी।
हर्बल उपचार, व्यंजनों
लोक उपचार का उपयोग करते समय, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि बाद में कोई एलर्जी प्रतिक्रिया और अप्रिय लक्षण न हों।यदि आप सोच रहे हैं कि लोक उपचार के साथ घर पर पुरुषों में शक्ति में सुधार कैसे किया जाए, तो यहां अच्छे समय-परीक्षणित व्यंजन हैं:
- कैलमस (50 ग्राम), अल्कोहल टिंचर बनाएं।जड़ को कद्दूकस कर लें, वोदका (300 मिली) डालें, आग्रह करें और भोजन से पहले 30 बूँदें लें।उपचार का कोर्स 3 महीने है,
- हॉप्स (सूखे शंकु) पाउडर में पीस लें, 1 बड़ा चम्मच।एलउबलते पानी (1 कप) डालें, 0. 5 घंटे के लिए छोड़ दें और दिन के किसी भी समय पीएं जब अप्रिय खतरनाक लक्षण दिखाई दें,
- नागफनी (150 ग्राम) पानी (1 एल) डालें, 7 मिनट तक उबालें, जोर दें (ढक्कन के साथ कसकर कवर करें)।प्रोस्टेट में कमजोर शक्ति और सूजन पाठ्यक्रम के साथ लें,
- शलजम, कद्दूकस, गाजर (2x1) के साथ मिलाएं, शहद (1 बड़ा चम्मच) मिलाएं, महिलाओं के साथ डेट से कुछ समय पहले या 2 चम्मच लें।दिन में 2 बार,
- लहसुन (5 लौंग), काट लें, पानी डालें (1 एल), लगभग 7 दिनों के लिए छोड़ दें।तो, 60 ग्राम प्रतिदिन 3 बार तक, संचार प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव के लिए, रक्त वाहिकाओं को साफ करना, घनास्त्रता को रोकना, जननांगों में गर्म चमक को सामान्य करना,
- अखरोट (1 बड़ा चम्मच एल) काट लें, शहद (100 मिलीलीटर) डालें, दवा को खाली पेट 2 चम्मच लें।
यदि आप अभी भी सोच रहे हैं कि घर पर जल्दी से शक्ति कैसे बढ़ाई जाए, तो निम्नलिखित औषधीय जड़ी-बूटियाँ भी मदद करेंगी:
- जिनसेंग (टिंचर), भोजन से पहले 15-20 बूँदें, दिन में 4 बार तक, नींद न आने की स्थिति में, टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए, पुरुष शक्ति को बढ़ाने के लिए लें।जिनसेंग, प्रजनन प्रणाली का एक उत्कृष्ट उत्तेजक।स्तंभन दोष को जल्दी से खत्म करने और अंतःस्रावी तंत्र की गतिविधि को सामान्य करने में सक्षम।दालचीनी और शहद के संयोजन में लेना अच्छा है,
- बिछुआ (आप किसी फार्मेसी में टिंचर खरीद सकते हैं या खुद वोदका पर जोर दे सकते हैं), 200 ग्राम प्रति 450 मिलीलीटर, 3 दिनों के लिए।1-2 चम्मच लें।प्रति दस्तक 4 बार तक,
- बिछुआ + शहद + रेड वाइन, मिलाएं, 2-3 बड़े चम्मच लें।एलखाने से पहले,
- अजवायन के फूल (सूखी जड़ी बूटी), 1 बड़ा चम्मच।एलउबलते पानी (1 कप) डालें, आग्रह करें, दिन में 3 बार 1/3 कप पियें।उपचार का कोर्स, 6 महीने,
- हॉप्स (शंकु) उबलते पानी (1 कप) डालें, 5 मिनट तक आग पर खड़े रहें, ठंडा करें और दिन में 3 बार 100 मिलीलीटर लें।
अदरक, केसर और लौंग के साथ काली चाय घर में यौन इच्छा, पुरुष शक्ति को बढ़ाने में मदद करेगी।
और क्या मदद करेगा?
घर पर शक्ति में वृद्धि, प्रणालीगत रक्त प्रवाह में वृद्धि, श्रोणि अंगों को वांछित रिसेप्टर्स पर कार्य करने के लिए रक्त की आपूर्ति, इन सभी का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है:
- बारी-बारी से ठंडे और गर्म पानी से विपरीत स्नान करना,
- प्रोस्टेट ग्रंथि की गतिविधि को सामान्य करने के लिए रूसी स्नान का दौरा।पहले स्टीम रूम में जाना उपयोगी है, फिर अपने ऊपर ठंडा पानी डालें,
- घर के बाहर रहना,
- सक्रिय खेलों में संलग्न होना।
घर पर जल्दी से शक्ति बढ़ाने के कई तरीके हैं।
डॉक्टर क्या सलाह देते हैं?
- सेक्स के दौरान नई पोजीशन लागू करें, जिससे महिलाएं रोमांचित हों।
- शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार और उसकी मात्रा के उत्पादन को बढ़ाने के लिए, और अंत में पुरुष क्षमता को बहाल करने के लिए 2-3 मिनट से अधिक समय तक अंडकोष की गर्म हाथों से मालिश करें।पुरुष शक्ति को जल्दी से सामान्य करने के लिए ऐसी प्रक्रियाएं सोने से पहले सबसे अच्छी होती हैं।
- आराम के साथ शारीरिक गतिविधि को मिलाएं।
- घर पर जल्दी से शक्ति बढ़ाने के लिए आवश्यक तेल के साथ भाप कमरे में पत्थरों को छिड़कने, स्नानागार पर जाएँ।
- नहाने के बाद शहद के साथ हर्बल चाय पिएं।
- आराम के लिए तेजपत्ते के साथ कंट्रास्ट बाथ लें।
इस तरह की प्रक्रियाओं को एक परिसर में करने से निश्चित रूप से एक आदमी को वांछित परिणाम मिलेगा, एक निर्माण के विकास और सामान्य सामान्य कल्याण के रखरखाव में योगदान देगा।
शक्ति कितनी जल्दी सामान्य हो जाएगी? बहुत कुछ आस-पास की महिला पर निर्भर करता है, जो मुश्किल समय में साथ देने और मूड में सुधार करने में सक्षम है।